El VO2 máx es la
cantidad máxima de oxigeno (O2) que el organismo puede
absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo determinado, vale decir,
el máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede
transportar y metabolizar.
¿Para que sirve?
Es la manera más eficáz de medir la capacidad
aeróbica de un individuo, Cuanto mayor sea el VO2 max, mayor será capacidad
cardiovascular de esta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario