lunes, 26 de septiembre de 2011
jueves, 22 de septiembre de 2011
miércoles, 21 de septiembre de 2011
lunes, 19 de septiembre de 2011
lunes, 12 de septiembre de 2011
domingo, 4 de septiembre de 2011
vo2max
El VO2 máx es la
cantidad máxima de oxigeno (O2) que el organismo puede
absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo determinado, vale decir,
el máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede
transportar y metabolizar.
¿Para que sirve?
Es la manera más eficáz de medir la capacidad
aeróbica de un individuo, Cuanto mayor sea el VO2 max, mayor será capacidad
cardiovascular de esta.
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